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Beckenheber-Crunch 360°

Crunch-Beinheber

Diagonal-Crunch 6

Beinkreisen

Diagonal-Crunch 4

Bauchmuskeln aktivieren 1

Bauchmuskeln aktivieren 3

Beinbeugen re. / li.

Beinscheren 2

Beine anheben

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Schwebesitz Ball 3

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