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Gleichgewicht aufrechterhalten bei Zug von außen.@Aufgabe: Ein Partner beginnt am Seil bzw. Theraband zu ziehen und zwar in wechselnder Intensität. Die andere Person versucht, den Zug auszugleichen und stabil stehen zu bleiben. Anfangs sollten die Zugstärken nicht zu schnell wechseln, um dem Partner die Möglichkeit zu geben sich anzupassen. Besonders schwierig ist es, auf einen anfangs konstanten und dann plötzlich wechselnden Zug zu reagieren. Später kann auch die Zugrichtung variiert werden. Achtung: Bei zu schnellem Wechsel bei Zug von vorne besteht die Gefahr nach hinten zu kippen! Wird die Übung im stabilen Stand beherrscht, kann die Unterstützungsfläche schrittweise verringert und ins langsame Gehen übergegangen werden