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Aufgrund der Schwierigkeit dieser Übung muss unbedingt eine feste Haltemöglichkeit angeboten werden. Benötigt wird ein Stepper, der rutschfest am Boden liegt.@Aufgabe: Die übende Person stellt sich mit beiden Beinen auf den Stepper oder einer niedereren Stufe und springt beidbeinig vom Stepper auf den Boden und nochmal hoch in die Luft. (Vorzustellen wie ein Gummiball) Der Bodenkontakt nach dem Absprung vom Stepper soll möglichst kurz gehalten werden. Nach dem zweiten Absprung folgt eine sanfte beidbeinige Landung. Wenn diese Übung zwischen dem Gehbarren durchgeführt wird, ist die Haltemöglichkeit garantiert.@Variationen: Die Anzahl der Sprünge kann gesteigert werden, bzw. kann nach dem Stepper ein zweites kleines Hindernis gestellt werden.