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Aufgabe: A steht im schulterbreiten Stand und wechselt die Richtung des Ausfallschrittes bei jeder Ausführung um 45°. A beginnt mit dem Ausfallschritt mit dem rechten Bein nach vor, rechts 45° vorwärts und seitlich. Danach das Selbe mit dem linken Bein. Hinweis: Die sich abwechselnden Bewegungsrichtungen erfordern große Aufmerksamkeit.