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Aufgabe: Die Kinder befinden sich im Hockstand, Arme in Vorhalte. Abdruck von den Beinen – (kurzer Flug, kein Körperteil berührt den Boden) – Stütz auf und Abdruck von den Armen (kurzer Flug, kein Körperteil berührt den Boden) – Beine folgen nach – Hockstand. (Bewegungsrichtung rückwärts) – schwierig! Variation 1: Wie Aufgabe, ein Bein in die Luft gestreckt. Anmerkung: Mit Flugphase bedeutet, dass weder Hände noch Füße während des Flugs Bodenkontakt haben.