Die Personen stehen hüftbreit im Kreis. @Aufgabe: Eine Person hebt den rechten Arm und zieht ihn im Kreisbogen (die Hand-Finger gestreckt) zum Brustkorb, dann der zweite Arm dazu Hände falten Arme über den Kopf hinaus hochziehen (einatmen). Arme über die Seite hinunter zum Becken in die Mitte des Körpers ziehen und am Körper entlang zur Ausgangsposition. Übung wiederholen.

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