2 Kinder knien sich im Abstand von 3-5m gegenüber hin, für Rechtshänder wird das linke Bein gebeugt aufgestellt. Aufgabe: Der Medizinball wird hin- und hergestoßen. Hinweis: Der Medizinball liegt in der rechten Hand und wird vor der Schulterachse fest an den Hals gedrückt. Der Ausstoß erfolgt über die Körperstreckung eng am Ohr mit hohem Ellbogen. Die linke Hand zur Unterstützung am Ball lassen und beim Ausstoß gebeugt an die linke Körperseite führen.

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Geräte: Medizinball 1kg, 2kg