Vor die Breitseite eines drei- bis vierteiligen Sprungkastens (Kasten lang) ein Sprungbrett legen, dahinter eine Turnbank stellen. Hinter den Kasten zwei Turnmatten oder einen Weichboden legen. Aufgabe: Aus dem Anlauf auf der Bank – Absprung und Hocke über den Kasten turnen – sehr schwierig! Variation: Wie Aufgabe, nur Grätsche statt Hocke über den Kasten turnen – schwierig!

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Geräte: Sprungkasten, Weichboden oder Turnmatte (2), Turnbank, Sprungbrett,