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Im Sitzen. @Aufgabe: Die Person ist in hüftbreiter sitzender Position und stellt der Breite nach die Füße auf das Sypobaboard. Die Person streckt die Arme schulterbreit in Brusthöhe nach vorne. Aus dieser Grundposition den Rücken nicht anlehnen. Die Person kippt nach vorne und hinten ohne dabei die Fußsohlen abzuheben. Bewegungsamplitude soweit wie individuell möglich.