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Ausgangsposition: Zu zweit hintereinander stehen, im Abstand von ca. einer Armlänge@Aufgabe: Beide Übende fassen den Schwungring hinter dem Griff (in der Rundung) an. Beginnen Sie mit einer „Säge- Bewegung“ (vor und zurück führen der Arme) in Anlehnung an das Diagonalschwingen.@Hinweis: Nehmen Sie aufeinander Rücksicht und machen Sie sanfte Bewegungen.