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TeilnehmerInnen "stehen" von der Schwimmweste getragen im Kreis im Wasser. Durch Wassertreten mit den Beinen stabilisieren sie ihre Lage, die Arme hängen locker seitlich am Körper.@Aufgabe: Beide Arme gleichzeitig aus dem Wasser hochheben und wieder senken.

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Geräte: Schwimmgürtel (x)