101346

Aufgabe: An eine Wand mit querliegenden Rollen lehnen und die Füße eine halbe Schritt nach vor stellen. Der Rücken bleibt an der Wand angelehnt und Kniebeuge werden gemacht. Auf gerade geführte Knie achten.

101346

©2020 Metz Video
Alle Rechte vorbehalten

Geräte: Kraftgerät im Motorikpark ©: Quadricepsgerät