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Aufgabe: Start aus den Hip Reels (synchron, auswärts). Wenn man die Hände von hinten wieder nach vorne bringt, zieht man die Arme hoch in die Position für Shoulder-Reels und beginnt mit dem Kreis hinter dem Körper. Beim Wechsel zurück zu den Hip Reels führen die Arme nach dem Kreis hinter dem Körper die Poi wieder in die Hüfthöhe.