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Aufgabe: Wir überkreuzen die Arme wie bei Vorübung 1. Wir machen die Armbewegungen ohne Bälle abzuwerfen und simulieren den Abwurf. Wir beginnen mit über dem Arm, dann offen (2) und zum Schluss unter dem Arm (3). Dazu kann man immer jeweils bis 3 zählen, um ein Gefühl für den Rhythmus zu bekommen. Wichtig ist beim Richtungswechsel nicht zu verzögern!