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Spielfeld 4 x 4m auf den gegenüberliegenden, vorderen Spielfeldvierteln. Spiel 1 mit 1 mit 3 Ballberührungen und Angriff als Poke Shot im Sprung. Nach 2 oder 4 Netzüberquerungen (Poke Shots) wird das Spiel 1 gegen 1 auf dem Spielfeld 8 x 4m zu Ende gespielt. Hinweis: Training des Poke Shots für Anfänger und Fortgeschrittene.