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Ausgangsstellung: Die Spielstellung ist die breite Grätsch-Schrittstellung, optimal ausbalanciert. Die Schultern sind nach vorn geschoben, die Arme gestreckt und mit einer Handfixierung aneinandergelegt. Impulsgebung: Der Ball wird mit einer Schubbewegung der Arme, aus dem Schultergelenk eingeleitet, gespielt. Es erfolgt eine geringe Körperstreckung. Trefffläche: Die aneinandergelegten Unterarme werden leicht auswärts gedreht (unverkrampft) und bilden die Trefffläche. Die Abspielrichtung wird durch die Stellung der Trefffläche gesteuert. Die Schulterachse steht im rechten Winkel zur Ballanflugrichtung. Im Moment des Ballkontakts wird die Trefffläche aus den Schultern nach vorn in die neue Richtung geschoben.

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Geräte: Volleyball