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Aufgabe: A geht mit einem Sidestep aus einer tiefen Position zur Seite und springt mit dem äußeren Bein in einem 45° Winkel wieder zur Mitte. Beim Sprung erfolgt eine gesamte Körperstreckung indem der innere Arm nach innen oben geschleudert wird. Die Landung erfolgt beidbeinig.

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Geräte: Stabiler Untergrund, Mattenbahn