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Schrittstellung. Oberkörper gerade halten, Blick nach vorne richten. Arme hängen entspannt nach unten. B hält ein knapp unterhalb des Kniegelenks gewickeltes Theraband. Aufgabe: Körperspannung aufbauen. Bein gebeugt anheben, vorwärts und rückwärts über das Theraband steigen und mit dem Fuß den Boden antippen. Die Aufgabe mit beiden Beinen ausführen. Auf eine achsengerechte Beinhaltung achten (Beinachse des Standbeines stabilisieren).