60311

Aufgabe: A dreht bei jedem zweiten Sprung das Seil seitlich am Körper, abwechselnd links und rechts. Beim Side Swing werden die Griffe und Handgelenke seitlich ganz zusammen geführt. Variation: Einfacher ist der Side Swing ohne Sprung.

60311

©2020 Metz Video
Alle Rechte vorbehalten

Geräte: Sprungseil