52117

Aufgabe: KickStep - KickKickStay Bodenübung langsam - Das Kind ist in Liegestützposition, die Beine sind gegrätscht und leicht abgewinkelt (Wie bei SixStep). Das linke Bein geht auf die 1 unter dem Körper durch und kickt nach rechts. Der Körper ist jetzt im Profil, beide Arme sind am Boden, das rechte Bein ist abgeknickt(stützt den Körper). auf die 2 wird das Bein gewechselt, d.h. das rechte Bein kickt. Auf die 3 zieht das rechte Bein unter dem Linken(das abgewinkelt sein sollte) durch in die gegrätschte Liegestützposition. Das Kind blickt jetzt nach hinten(Die Hälfte des Schritts). Auf die 4 ist eine Pause. Die ganze Übung wird wiederholt, sodass das Kind auf die 8 wieder nach vorne blickt. Hinweis: Der Übungsleiter achtet darauf, dass sich die Kinder während der Übung nicht hinsetzen, die Knie bei den Kicks durchgestreckt sind und die Grätsche nicht zu klein ist. Die Richtungen werden aufgrund der Orientierung eingehalten(Vor, Profil, Rück, Profil).

52117

©2020 Metz Video
Alle Rechte vorbehalten

Geräte: keine