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Vorhand-Drive Schulter - Ellbogen (Extension - mit geringer Unterarmrotation). "Lockerlassen-Zufassen". Bewegungsvorstellung: Hand geht vor wie beim Boxen! Treffpunkt ist vor dem Körper. Aufgabe: Zuwerfen auf die VH und treffen einer Markierung (Blatt auf Hochsprungständer). Die Markierung sollte ca. 2 m hinter dem Netz in Netzhöhe longline platziert werden. Tempowechsel! Bemerkung: Für kleinere Kinder die Netzhöhe verringern!