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Das Kind steht vor dem ersten Reifen. Aufgabe: Das Kind steigt mit dem Sprungbein in den ersten Reifen, springt mit dem dritten Schritt von der Turnbank ab und wirft auf das Tor. Anmerkung: Beim Schritt in den zweiten Reifen wird der Wurfarm nach hinten genommen. Variation 1: Die Übung wird mit einem Torwart ausgeführt. Variation 2: Absprung vor einer vorgegebenen Linie.