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Jedes Kind benötigt nur eine Hürde (Höhe bis max. 76cm) und steht im rechten Winkel zur Hürde im Abstand von einer Beinlänge. Aufgabe: Im Rhythmus wird 10x das eine Bein über die Hürdelatte von außen nach innen gehoben, danach ohne Stopp das andere Bein, sowie abwechselnd einmal das linke einmal das rechte Bein. Hinweis: Hohe Körperposition, die Übungen auf dem Fußballen durchführen. Variante: Das Bein von innen nach außen heben, mit zusätzlichen Armübungen