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Einen Weichboden über 2-3 Langbänke legen. Die Bänke sind etwa 20cm nach innen versetzt, Turnmatten entlang der beiden Längsseiten auflegen. Aufgabe: Aus dem Ausfallschritt mit den Händen an den Rand der Turnmatte greifen – aufschwingen in den Handstand, Schultern und Rücken stützen an der Matte. Variation: Wie Aufgabe, nur aus dem Stand aufschwingen – schwierig!