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Aufgabe: Die Kinder schwimmen Kraulbeine, wobei ein Arm nach vorne gestreckt an der Wasseroberfläche liegt, der andere angelegt ist. Sie atmen ins Wasser aus. Wenn sie keine Luft mehr haben, drehen sie sich mit einer halben Seitwärtsdrehung um den ausgestreckten Arm in Rückenlage, wo sie problemlos einatmen können. Der Kopf bleibt in Verlängerung der Wirbelsäule (der Kopf wird nicht gehoben). Nach kurzer Zeit drehen sich die Kinder wieder zurück in die Bauchlage. Der kontinuierliche Beinschlag wird dabei nie unterbrochen. Variation: Nach dem Einatmen sofort wieder umdrehen in die Bauchlage.