​

Auf einen Weichboden drei Turnmatten legen. Aufgabe: Aus dem Hockstand vor dem Weichboden mit den Händen auf die Mattenkante greifen, den Kopf vor den Händen auf der Matte aufsetzen – langsam mit gehockten Beinen in den Kopfstand heben. Variation: Wie Aufgabe, nur die gestreckten Beine geschlossen oder gegrätscht in den Kopfstand heben – schwierig!