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Aufgabe: Aus dem Hockstand oder aus der Bankstellung vor der Wand, Rücken zur Wand – Kopf vor den Händen am Boden aufsetzen (Kopf ist die Spitze des Dreiecks) – mit beiden Füßen gleichzeitig bis in den Kopfstand springen, Füße stützen so hoch wie möglich gegen die Wand. Zuerst ein Bein von der Wand lösen, dann das zweite Bein dazu schließen und den Kopfstand fixieren.