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Aufgabe: Aus dem Grätschstand mit den Händen auf den Boden greifen, Blick zu den Beinen – abrollen und mit Hilfe der Hände in den Grätschstand turnen. Variation 1: Wie Aufgabe, nur ohne Hilfe der Hände in den Grätschstand turnen – schwierig! Variation 2: Wie Aufgabe, nur rw. turnen. Anmerkung: Die Rolle rw. Verlangt ausreichend hohe Armkraft und ist daher keine Anfängerübung! Ebenso sollte zuerst die Rolle vw. Gekonnt werden.