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Diese vorbereitende Übung kann auch zu Hause durchgeführt werden. Aufgabe: Das Kind steht vor dem Waschbecken (eventuell auf einem Sessel) und benetzt sich zunächst vorsichtig das Gesicht mit Wasser. Langsam wird das Gesicht intensiver gewaschen; schließlich auch mit geöffneten Augen. Die Wassertemperatur wird langsam bis auf Schwimmbadtemperatur gesenkt.