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Der Trainer steht neben dem Tor und hält in jeder Hand ein Überziehleibchen in unterschiedlicher Farbe. Jeder Farbe wird ein bestimmter Wurfbereich oder eine bestimmte Wurfform zugeteilt. Der Übende wirft von einer bestimmten Position. Kurz vor dem Wurf hält der Trainer ein Überziehleibchen hoch. Der Übende darf nun z. B. nur unten werfen.