20175

Eine Langbank wird in einen Kasten bzw. in die Sprossenwand eingehängt. Der Übende geht die Bank hinauf und prellt gleichzeitig einen Ball am Boden. Oben angekommen macht der Übende eine halbe Drehung, gleichzeitig einen Handwechsel und geht anschließend wieder hinunter.

20175

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Geräte: Sprossenwand, Turnbank, Handball